温州心理疗愈师

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内耗少了, 心就不累了

假如每个人的人生都内置一个搜索引擎的小窗口 ，那么当你输入“压力”两个字，大概可以出现成千上万条结果，贯穿你生命的每一个阶段。

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想清楚的某个瞬间

30. 写日记，记录每天的感受和体验，抒发内心情感，有助于释放压力和情绪。

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为你的内耗松绑而来

英文为social work，是指在社会服务与管理领域，遵循专业伦理规范，综合运用专业知识、技能和方法，帮助有需要的个人、家庭、群体、组织和社区，整合社会资源，协调社会关系，预防和解决社会问题，恢复和发展社会功能，促进社会和谐的职业活动。